O que é
A Capoeira é uma arte marcial brasileira que combina elementos de luta, dança, acrobacias e música. Praticada com movimentos ritmados ao som do berimbau e outros instrumentos, ela é conhecida por seus golpes circulares, esquivas fluidas e expressividade corporal.
Mais do que uma luta, a Capoeira é uma manifestação cultural que promove disciplina, agilidade, resistência e senso de comunidade. Ela desenvolve o corpo e a mente de forma integrada, tornando o praticante mais consciente de seus movimentos e do espaço ao redor.
Por ser ao mesmo tempo física e artística, a Capoeira é ideal para quem busca autoconhecimento, saúde e uma forma de se conectar com uma rica tradição cultural.
História
A Capoeira surgiu no Brasil colonial, desenvolvida por africanos escravizados como forma de resistência e preservação cultural. Para disfarçar os treinamentos de luta, os praticantes incorporaram música e dança aos movimentos, o que deu à Capoeira sua forma única e expressiva.
Durante muitos anos, a Capoeira foi marginalizada e até proibida por lei, sendo praticada em segredo. Com o tempo, mestres como Mestre Bimba e Mestre Pastinha ajudaram a transformar a Capoeira em uma arte respeitada, criando métodos de ensino e escolas formais.
Reconhecida como Patrimônio Cultural Imaterial da Humanidade pela UNESCO, a Capoeira hoje é praticada em mais de 150 países, sendo um símbolo da identidade e da resistência afro-brasileira.
Técnicas e
Treinamento
A Capoeira é caracterizada por movimentos fluídos, golpes circulares e uma grande variedade de acrobacias e chutes. Entre as técnicas mais comuns estão:
Ginga: Movimento base que mantém o praticante em constante deslocamento.
Meia-lua de frente: Chute circular com uma das pernas.
Armada: Giro com chute alto usando impulso do corpo.
Rasteira: Técnica de desequilíbrio para derrubar o oponente.
Aú (estrela): Movimento acrobático que serve como deslocamento e ataque.
O treinamento Abrange
Movimentos de ataque e defesa em duplas
Acrobacias e equilíbrio corporal
Exercícios de força e flexibilidade
Musicalidade: prática com instrumentos e canto das ladainhas e corridos
A Capoeira é praticada em rodas, onde o jogo entre os capoeiristas é guiado pelo ritmo e energia da música.
Estrutura das Aulas
As aulas de Capoeira na Skix são abertas a todos os níveis e têm duração de 60 minutos, com foco tanto no aspecto marcial quanto no cultural. A estrutura inclui:
- Aquecimento: Alongamentos e exercícios funcionais.
- Técnica: Prática de golpes, esquivas e movimentos de solo.
- Sequências e acrobacias: Desenvolvimento da fluidez e controle corporal.
- Jogo em dupla: Simulações dentro da roda com acompanhamento musical.
- Alongamento final: Relaxamento e recuperação muscular.
Categorias de Competição
Apesar da Capoeira ser tradicionalmente não-competitiva, existem torneios organizados com critérios específicos. As categorias são geralmente divididas por idade, gênero e graduação, e algumas incluem pesos. As divisões comuns são:
- Infantil
- Juvenil
- Adulto
- Sênior
As competições avaliam técnica, expressão corporal, criatividade, musicalidade e domínio do jogo, e podem incluir performances individuais, em dupla e apresentações coreografadas.
Grandes Mestres do Capoeira
Diversos mestres contribuíram para a preservação, evolução e divulgação da Capoeira pelo mundo. Entre os nomes mais reverenciados estão:
- Mestre Bimba: Criador da Capoeira Regional, foi responsável pela sistematização do ensino da Capoeira como arte marcial.
- Mestre Pastinha: Grande defensor da Capoeira Angola, valorizava a tradição, o ritual e o jogo expressivo.
- Mestre Suassuna: Fundador do Grupo Cordão de Ouro, conhecido por seu estilo acrobático e inovação nos movimentos.
- Mestre João Grande: Reconhecido internacionalmente, ajudou a espalhar a Capoeira Angola pelo mundo.
Esses mestres são pilares da história da Capoeira e continuam inspirando milhões de capoeiristas ao redor do mundo.
Nossos Professores
Os professores de Capoeira da Skix são profissionais altamente qualificados e experientes, dedicados a transmitir os princípios fundamentais da arte brasileira de forma eficaz e segura.
Glaucio Mazzo
MESTRE
Horários do
Capoeira:
| Dia da Semana | Horário |
|---|---|
| Segunda-feira | |
| Terça-feira | 18:30 / 19:00 |
| Quarta-feira | |
| Quinta-feira | 18:30 / 19:00 |
| Sexta-feira | |
| Sábado |
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