O que é
O Kung Fu é uma tradicional arte marcial chinesa que engloba uma ampla variedade de estilos e técnicas de combate. Conhecido por seus movimentos fluidos, posições baixas e expressividade corporal, o Kung Fu vai além da luta: é uma prática que une filosofia, disciplina e autoconhecimento.
Com raízes milenares, o Kung Fu desenvolve não apenas a defesa pessoal, mas também a coordenação, equilíbrio, força e foco mental. Seus estilos imitam animais, elementos da natureza ou princípios filosóficos.
A prática do Kung Fu na Skix é adaptada para todos os níveis, respeitando sua tradição e ao mesmo tempo preparando o aluno para desafios modernos.
História
O Kung Fu tem origem milenar, com registros que remontam à China Antiga. Uma de suas referências mais conhecidas é o Templo Shaolin, onde monges desenvolveram técnicas de combate inspiradas em animais, com base na observação da natureza e em princípios budistas.
Ao longo dos séculos, o Kung Fu se ramificou em centenas de estilos, como Shaolin, Hung Gar, Wing Chun, Choy Li Fut e Tai Chi Chuan, cada um com características próprias e objetivos específicos.
Mais que uma técnica de luta, o Kung Fu se tornou um pilar da cultura chinesa, influenciando medicina, filosofia, teatro e cinema, especialmente através de ícones como Bruce Lee e Jet Li.
Técnicas e
Treinamento
O Kung Fu é conhecido pela sua diversidade técnica e riqueza de movimentos. Entre as principais técnicas estão:
Soco direto (Chuan): Rápido e preciso.
Chutes circulares e laterais: Executados com equilíbrio e flexibilidade.
Posições baixas (Ma Bu): Para força, estabilidade e base sólida.
Movimentos de animais: Estilos que imitam tigre, serpente, garça, dragão ou macaco.
O treinamento Abrange
- Kihon (movimentos básicos)
- Formas (Tao Lu): Sequências técnicas coreografadas.
- Aplicações de combate (San Da ou Sparring)
- Treino com armas tradicionais
- Exercícios de respiração e concentração
Estrutura das Aulas
As aulas de Kung Fu na Skix são dinâmicas, respeitando o nível de cada aluno. A duração de cada aula é de 60 minutos, composta por:
- Aquecimento: Alongamento, mobilidade articular e movimentos dinâmicos.
- Técnica: Treino de bases, golpes, formas, aplicações, calejamentos, acrobacias, movimentações, defesas, sequências etc.
- Prática de Tao Lu: Sequências práticas que aprimoram fluidez e memória corporal.
- Combate (San Da): Aplicação das técnicas com controle.
Alongamento e respiração: Encerramento com foco no relaxamento e energia interna.
Estilos e Categorias
O Kung Fu se organiza por estilos e idade nas competições, sendo dividido em dois grandes grupos:
WUSHU MODERNO
Ênfase na performance e estética, competições focadas em técnica e acrobacia.
Principais Estilos: Changquan, Nanquan, Taijiquan, Daoshu, Jianshu, Gunshu, Qiangshu.
WUSHU TRADICIONAL
Preserva técnicas antigas e aplicações marciais reais.
Principais Estilos: Shaolin, Wing Chun, Hung Gar, Baguazhang, Xing Yi Quan, Praying Mantis, Eagle Claw, Choy Li Fut.
CATEGORIAS EM COMPETIÇÃO:
Idade: Infantil, Juvenil, Adulto e Master.
Estilo: Moderno ou Tradicional.
Modalidade: Mãos livres, armas curtas, armas longas e duplas sincronizadas.
Grandes Mestres do Kung-Fu
O Kung Fu revelou ao mundo grandes nomes que marcaram época e ajudaram a difundir essa arte milenar. Entre eles:
- Bruce Lee: Revolucionou as artes marciais com seu estilo Jeet Kune Do, inspirando gerações com sua filosofia e técnica.
- Jet Li: Campeão de Wushu e ator mundialmente conhecido, levou o Kung Fu ao cinema com precisão e carisma.
- Yip Man (Ip Man): Mestre do estilo Wing Chun e responsável por treinar Bruce Lee.
- Wong Fei Hung: Lendário mestre do estilo Hung Gar, herói popular na história da China.
Esses ícones representam a profundidade, a disciplina e a beleza do Kung Fu tradicional e moderno.
Nossos Professores
Os professores de Kung-Fu da Skix são profissionais altamente qualificados e experientes, dedicados a transmitir os princípios fundamentais da arte brasileira de forma eficaz e segura.
Glaucio Mazzo
MESTRE
Horários do
Kung-Fu:
| Dia da Semana | Horário |
|---|---|
| Segunda-feira | 19:00 18:00 (Teen / kids) |
| Terça-feira | |
| Quarta-feira | 19:00 18:00 (Teen / kids) |
| Quinta-feira | |
| Sexta-feira | 19:00 18:00 (Teen / kids) |
| Sábado | 13:30 11:00 (kids) |
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