O que é
O Krav Maga é um sistema de defesa pessoal de origem israelense, focado na eficiência e neutralização rápida de ameaças reais. Diferente de artes marciais tradicionais, o Krav Maga não é um esporte, mas sim uma técnica de sobrevivência, voltada para situações práticas do dia a dia.
Baseia-se em movimentos simples, diretos e de fácil aprendizado, que visam incapacitar o agressor com o máximo de eficácia e no menor tempo possível. É amplamente utilizado por forças militares e policiais ao redor do mundo.
O treinamento desenvolve reflexos, autocontrole, condicionamento físico e preparação psicológica para enfrentar situações de risco.
História
O Krav Maga foi desenvolvido por Imi Lichtenfeld, um lutador judeu que viveu na Europa durante a década de 1930. Após defender comunidades judaicas em Bratislava contra grupos extremistas, ele criou um sistema prático de autodefesa baseado em sua experiência em boxe e luta livre.
Ao emigrar para Israel, Lichtenfeld passou a treinar o exército israelense com suas técnicas. O Krav Maga se tornou o sistema oficial de defesa das Forças de Defesa de Israel (IDF) e foi adaptado para civis, policiais e unidades especiais no mundo todo.
Hoje, o Krav Maga é reconhecido como um dos métodos mais eficazes de defesa pessoal em ambientes urbanos.
Técnicas e
Treinamento
O foco do Krav Maga está em neutralizar ameaças rapidamente, sejam elas com ou sem armas. As principais técnicas incluem:
Defesas contra socos e chutes: Respostas diretas com contra-ataques.
Desarmes: Técnicas para lidar com facas, bastões ou armas de fogo.
Golpes rápidos: Socos, chutes, joelhadas e cotoveladas visam pontos vulneráveis.
Saídas de agarrões: Escapes de enforcamentos, puxões e contenções.
O treinamento Abrange
- Simulações realistas de ataques
- Condicionamento físico e explosivo
- Treino de reações sob estresse
- Técnicas de controle e contra-ataque
- Trabalho em dupla e em grupo
Estrutura das Aulas
As aulas de Krav Maga na Skix são voltadas tanto para iniciantes quanto para alunos avançados. Cada aula tem duração de 60 minutos, organizada da seguinte forma:
- Aquecimento: Exercícios funcionais e cardiovasculares.
- Técnica: Treino de respostas a situações reais.
- Simulações: Aplicação prática com diferentes níveis de intensidade.
- Condicionamento: Circuitos de força e agilidade.
- Alongamento e respiração: Recuperação física e mental.
Situações Treinadas
O Krav Maga não tem competições ou categorias de peso. O foco está em preparar o praticante para se defender em cenários diversos, como:
- Ataques com faca ou bastão
- Ameaças com arma de fogo
- Agarrões por trás ou pela frente
- Múltiplos agressores
- Defesa em ambientes fechados
O treinamento é adaptado à realidade, preparando o aluno para agir sob pressão, com clareza e eficácia.
Grandes Mestres do Krav Maga
Embora não existam campeonatos, o Krav Maga possui mestres reconhecidos por sua contribuição no ensino e desenvolvimento da arte. Alguns nomes importantes incluem:
- Imi Lichtenfeld: Criador do Krav Maga e referência mundial em defesa pessoal.
- Eyal Yanilov: Discípulo direto de Imi, é um dos responsáveis por expandir o Krav Maga internacionalmente.
- Darren Levine: Um dos primeiros a levar o sistema para os Estados Unidos, fundando organizações civis de treinamento.
- Kobi Lichtenstein: Pioneiro do Krav Maga na América Latina, responsável pela sua difusão no Brasil.
Esses mestres ajudaram a tornar o Krav Maga um dos sistemas mais respeitados e eficientes do mundo.
Nossos Professores
Os professores de Krav Maga da Skix são profissionais altamente qualificados e experientes, dedicados a transmitir os princípios fundamentais da arte brasileira de forma eficaz e segura.
Glaucio Mazzo
MESTRE
Horários do
Krav Maga:
| Dia da Semana | Horário |
|---|---|
| Segunda-feira | |
| Terça-feira | 18:30 / 19:30 |
| Quarta-feira | |
| Quinta-feira | 18:30 / 19:30 |
| Sexta-feira | |
| Sábado | 09:45 / 11:00 |
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