O que é
O Muay Thai, também conhecido como a “arte das oito armas”, é uma arte marcial originária da Tailândia que utiliza os punhos, cotovelos, joelhos e canelas como ferramentas de ataque e defesa. É reconhecido por sua explosividade, potência nos golpes e eficácia em combate real.
Além de ser uma excelente forma de defesa pessoal, o Muay Thai proporciona condicionamento físico intenso, melhora o foco, a disciplina e a autoestima. É praticado por pessoas de todas as idades, tanto como esporte competitivo quanto como treino funcional.
Na Skix, as aulas de Muay Thai são estruturadas para desenvolver técnica, resistência e mentalidade de lutador.
História
O Muay Thai tem raízes profundas na história tailandesa, surgindo como uma técnica de combate militar chamada Muay Boran, usada pelos guerreiros do antigo Reino de Sião. Ao longo dos séculos, evoluiu para uma arte marcial codificada e depois para um esporte nacional.
Durante o século XX, o Muay Thai passou a ser praticado com luvas, regras e ringue, incorporando elementos do Boxe ocidental. Em 1920, foram introduzidos os primeiros campeonatos organizados, o que ajudou a popularizar a arte pelo mundo.
Hoje, o Muay Thai é praticado internacionalmente, sendo base para muitos atletas de MMA e valorizado como uma das artes marciais mais completas.
Técnicas e
Treinamento
O Muay Thai se destaca pela sua eficácia e simplicidade. As técnicas principais incluem:
Golpes com as “oito armas”:
- Socos: Jab, direto, cruzado e uppercut.
- Cotoveladas: Curta distância, cortantes e giratórias.
- Joelhadas: Diretas e voadoras.
- Chutes: Circulares, teeps (empurrões) e chutes baixos.
Clinche (Clinch):
Combate corpo a corpo com controle da cabeça e pescoço, usado para aplicar joelhadas e quedas.
Condicionamento:
Corda, manopla, saco de pancadas, exercícios de explosão, resistência e flexibilidade.
Estrutura das Aulas
As aulas de Muay Thai na Skix são completas e acessíveis para todos os níveis. Com duração de 60 minutos, elas são compostas por:
- Aquecimento: Corda, mobilidade e aquecimento cardiovascular.
- Técnica: Sequências de golpes e defesas.
- Treino em dupla ou com manopla: Prática aplicada.
- Sparring controlado: Combate técnico com foco em aprendizado.
- Condicionamento físico: Treino funcional específico para lutadores.
- Alongamento: Para prevenir lesões e promover a recuperação muscular.
Categorias de Peso
O Muay Thai competitivo é dividido por idade, nível técnico e peso corporal. Algumas categorias comuns incluem:
- Mini Mosca: Até 49 kg
- Mosca: Até 51 kg
- Galo: Até 54 kg
- Pena: Até 57 kg
- Leve: Até 60 kg
- Meio-Médio: Até 66 kg
- Médio: Até 72 kg
- Meio-Pesado: Até 79 kg
- Pesado: Acima de 86 kg
As lutas geralmente duram 3 a 5 rounds de 3 minutos, com foco em técnica, agressividade e domínio.
Grandes Mestres do Muay Thai
O Muay Thai possui uma longa lista de lendas que ajudaram a eternizar a arte. Entre os mais notáveis estão:
- Buakaw Banchamek: Ícone mundial, conhecido por seu estilo agressivo e técnica refinada.
- Saenchai: Considerado um dos mais habilidosos de todos os tempos, famoso por sua criatividade e movimentos imprevisíveis.
- Dieselnoi Chor Thanasukarn: Mestre das joelhadas e campeão invicto nos anos 1980.
- Samart Payakaroon: Multi-campeão que também se destacou no Boxe profissional.
Esses campeões inspiram milhares de praticantes pelo mundo com seu talento e dedicação ao Muay Thai.
Nossos Professores
Os professores de Muay Thai da Skix são profissionais altamente qualificados e experientes, dedicados a transmitir os princípios fundamentais da arte brasileira de forma eficaz e segura.
Glaucio Mazzo
MESTRE
Horários do
Muay Thai:
| Dia da Semana | Horário |
|---|---|
| Segunda-feira | 19:00 |
| Terça-feira | |
| Quarta-feira | 19:00 |
| Quinta-feira | |
| Sexta-feira | 19:00 |
| Sábado |
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